co na redukcji

[...] śpiewka - więcej snu i więcej dobrego żarcia. Jeżeli powyższe już stoi na wysokim poziomie, to pewnie popróbowałbym jakiś adaptogenów czy coś. Niektórzy mówią że Long Jack zwiększa bardzo dobrze libido - nie próbowałem, ale dużo osób na redukcji poleca - bo wlasnie wtedy libido ledwo zipie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-06-28 14:42:47

[...] odstawienia pieczywa i nabiału. Odstawiłem pieczywo i nawet ok, ale tu chyba ogólnie bardziej chodzi o mąkę pszenną, bo ją wywaliłem całkowicie. Co sądzicie o zupach na redukcji, ostatnio se kupiłem taką mrożoną (w sensie takie mrożone warzywa (to wygląda jak warzywa na patelnie tyle, że to zupa), walnąłem trochę mięsa, zalałem wodą i jest [...]

Wk***iłem się i to nieźle. Zacznijmy od tego, że moja dziewczyna wie, iż liczę kcal od początku mojej przygody z kulturystyką. Wie, że jestem na redukcji i wie, że wszystko wpisuje w fitatu. Zawsze dla nas to ja gotowałem, żeby wszystkie moje makrosy się zgadzały. W mieszkaniu mamy wagę i inne miarki. Wczoraj powiedziała mi, że dzisiaj mnie [...]

Pijcie od choya wody na redukcji, bedzie ciagle łazić szczać i w ten sposób nabijać spontaniczną aktywność Co ty kuhwa znowu na redu?

co ty gadasz, naturalny AJ the polish american na redukcji pod scene zrobił rekord zyciowy 160 na klate a to wszystko dlatego, ze ma ojca murzyna

Wk***iłem się i to nieźle. Zacznijmy od tego, że moja dziewczyna wie, iż liczę kcal od początku mojej przygody z kulturystyką. Wie, że jestem na redukcji i wie, że wszystko wpisuje w fitatu. Zawsze dla nas to ja gotowałem, żeby wszystkie moje makrosy się zgadzały. W mieszkaniu mamy wagę i inne miarki. Wczoraj powiedziała mi, że dzisiaj mnie [...]

Ja bym zostawił to co masz ew. trochę możesz podbić. Polecam BCAA na redukcji

A co sądzicie o suplementacji witaminami na redukcji. Trochę mniej się je to i łatwiej o niedobory.

No i super. Jak się gospodarka rozp******i całkiem to nie wiem co będziemy jeść... No ja na redukcji jestem to w sumie dobrze się składa.

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji?

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji? Za mało informacji

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji? Za mało informacji Być może nie mam stałej ilości kcal i często jem stanowczo za mało i jem cukier. + mało snu

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji? Za mało informacji Być może nie mam stałej ilości kcal i często jem stanowczo za mało i jem cukier. + mało snu A robisz jakąkolwiek "aktywność fizyczną " ,?

a wiesz może co słuchają typy pro na redukcji ? też bym se posłuchał

[...] że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata wagi zależy od bilansu energetycznego, a proteiny chronią mięśnie na redukcji - jest na ten temat masę badań. Kulturyści umierają od SAA, diuretyków, rhGH, insuliny i beta mimetyków, nie od białka. Uszkadza się serce, wątroba i/lub nerki - a [...]

[...] nie byłby dla mnie ich rezultat, ale póki co mogę powiedzieć, że ten hydrolizacik, to produkt, bez którego już nigdy nie będę kończył treningu:) I to nie tylko na redukcji czy robieniu formy:) 4. L-karnitin liquid 30000 PROMOCJA! - 500ml + 500ml GRATIS – Przepyszna, to raz. Skuteczna to dwa. Skończyła się podobnie jak aminy, [...]

[...] przy lekkim treningu klatki, kiedy robię skos górny hantlami, zazwyczaj kończę na hantlach po 35kg (większych niestety u nas nie ma) po 10 - 12 dokładnych powt. nawet na redukcji, zaś w zeszłym tygodniu nie byłem w stanie dokończyć serii 8 ruchów hantlami ważącymi po.... 20 kg!!!!:( To było coś niesamowitego i tak przykrego, że już tylko do [...]

[...] lepiej trzyma konsystencję:) Generalnie daję 60g płatków i 40g mąki. Co do smarowania, to na masie można takimi właśnie dzemami, miodem, serkiem homogenizownym light. Na redukcji można próbować małej ilości jogurtu light, albo właśnie takich dżemów jak piszesz, ale stricte dietetycznych i bez żadnych cukrów - nie pamiętam w jakim sklepie to [...]

[...] zbyt wiele jak zawsze mi pisali - tyle ile dostarczysz energi z warzyw organizmowi -> tyle wykorzysta do strawienia tych warzyw z reszta duzo tez tych wegli to blonnik na redukcji co innego - kazdy strawny sie liczy/moze liczyc - zalezy jaki rodzaj diety - ale na masie zaglebianie sie w takie szczegoly nie ma sensu Może najlepszym wyjściem [...]

:-)) dlatego napisalem tez ze na redukcji ta wieksza ilosc bialka moze byc - bo nie ma wegli! ale w zupelnosci styknie 2,5g (dobrej jakosci bialka!) mozna dac bialka duzo nawet i na masie - ale po co? ten proces (zamiany) jest kosztowny ale szybkosc syntezy ma swoje limity nie dziala im wiecej tym lepiej do pewnego progu szybciej - ale po pewnej [...]